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蚕豆烧鸡肉

发布时间:2015-07-02查看217次

主料:鸡腿500克、蚕豆50克、香菇2朵、朝天椒2个、核桃少许

调料:食盐少许、生抽少许、蚝油少许、香油少许、橄榄油1汤勺、白糖少许

操作步骤:

1、锅中烧开水,将蚕豆焯水去除豆腥味,然后捞出放入冰水中冰镇5分钟备用。

2、核桃用烤箱烘烤后备用,香菇泡发后去蒂切成丁,朝天椒切成小段,鸡腿肉去骨切成小块;

3、炒锅烧热倒入少许橄榄油,爆香朝天椒与香菇,然后加入鸡肉翻炒,直至鸡肉变色表面微干;

4、加入生抽,白糖,与焯好的蚕豆翻炒3分钟,然后加入蚝油、芝麻油和盐调味,最后加入加州核桃拌匀即可。

 

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