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山药牛腩汤

发布时间:2016-10-19查看6785次


食材:山药150克,西洋参3克,黄精7克,枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来),牛腩100克,生姜片5片,胡萝卜1根

做法:1、牛腩切块后先用沸水焯一下,山药、胡萝卜切块备用。
2、将中药材、姜与3杯量米杯的水放入锅内,加入牛腩、山药和胡萝卜,等牛腩入味熟烂后就熄火,加入盐调味后即可食用。

功效:滋阴补肾,可解除口干舌燥与疲倦。

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