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秋季时令菜:桂花鸡柳的做法

发布时间:2015-10-14查看375次

桂花又名木犀,含多种香料物质,可用于食用或提取香料。鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。桂花鸡柳成菜后,鸡柳脆嫩,桂香浓郁,色泽美观,让人胃口大开。

原料:

鸡脯肉150克、鲜桂花15克、面包糠150克。

调料:

葱姜汁水5克、精盐半小匙、料酒1小匙、蜂蜜1大匙、味精少许、鸡蛋清半只、干淀粉5克、植物油500克。

做法:

1、鸡脯肉洗净,切成条,加料酒、精盐、葱姜汁、鸡蛋清和干淀粉抓匀上浆待用。

2、鲜桂花用盐腌一下待用。

3、将上浆的鸡柳条均匀地裹上面包糠。

4、锅洗净置中火上,倒入植物油烧至四成热时,均匀地放入裹上面包糠的鸡柳,炸至金黄色时倒入漏勺滤油。

5、原锅留油适量,倒入蜂蜜和桂花翻炒均匀,然后将刚炸好的鸡柳倒入翻炒几下即可。

 

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